Молоко, несмотря на свою очевидную пользу, может навредить организму — всё дело в индивидуальной переносимости лактозы. Как заявила в интервью изданию «Аргументы и Факты» врач-диетолог и нутрициолог Софья Кованова, этот продукт — ценный источник белка, кальция и витаминов группы B. Однако у многих взрослых
Продолжить чтение
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна. В интервью «Москве 24» он заявил, что речь идёт о пропуске ужина, что вызывает у организма стресс и приводит к долгому засыпанию. Голод, пояснил специалист, активизирует в организме работу гормональной системы и провоцирует
Продолжить чтениеЧастое употребление острых блюд, в том числе с перцем чили, повышает риск смертельно опасных заболеваний. Об этом в интервью изданию NEWS.ru заявила врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова. В частности, она предупредила, что многолетнее чрезмерное потребление острых блюд может привести
Продолжить чтениеДля поддержания здоровья пожилым людям необходимо включить в рацион сухофрукты. В интервью «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что наиболее полезными из них являются изюм, курага и чернослив. «Так, изюм, изготовленный из тёмного винограда для виноделия, имеет в своём составе ресвератрол,
Продолжить чтение